减肥食谱 简单美味减肥食谱★虾丸 来源:美味食谱馆 1.74W 最近开始减肥了,所以决定自制减肥餐自己琢磨的一道菜,意外的好吃! 用料 虾 10支 青菜 适量 料酒 适量 黑胡椒碎 适量 盐 少许 牛油果(可选) 半颗 简单美味减肥食谱★虾丸的做法 虾去壳,剁成碎(我一般先会把虾都切成小段,然后再剁)。 将青菜用白水煮熟,然后剁成碎。剁好后将青菜碎的水分尽量挤掉。 将切好的虾碎和青菜碎放到一个碗里,加入料酒、黑胡椒(黑胡椒喜欢吃辣的可以多放点,如果是宝宝吃就不要放了)和少许盐(一点点盐就好,减肥要控制盐量的摄入),搅拌均匀。 锅内加入水,烧开。 将搅拌好的食材团成适当大小的球,将虾球一个一个的放入烧开的水中煮熟。 煮熟后盛出虾球。(做好的虾球煮汤,煮面的时候放也不错哦!) 将牛油果剁成泥当做蘸料。 减肥 食谱 美味 虾丸