减肥食谱 减肥也要撸串 来源:美味食谱馆 3.06W 用料 去骨鸡腿 1只 大葱 1根 酱汁 减肥也要撸串的做法 灵魂酱汁:料酒3勺 生抽3勺 老抽半勺 蜂蜜半勺 胡椒粉一勺 鸡腿肉去骨切块儿 大葱切段 穿串串~ 直接放入不粘锅 不用刷油 鸡腿带皮会渗出带油的汁水~还是那句话克服手贱 煎制两面金黄 淋上酱汁 期间不停把酱汁刷在串上 酱汁收干即可使用~太急着吃了 放了撒上白芝麻😂 减肥 减肥也要撸串 好吃