藕虾无油烤
来源:美味食谱馆 3.09W
突发奇想
用料
料酒 | 1丢丢 |
盐 | 1克 |
虾 | 16只 |
藕 | 1节 |
醋 | 喜欢就好 |
海天酱油 | 1小勺 |
藕虾无油烤的做法
准备材料的时候烤箱先预热10分钟。
虾打整好剁泥,藕想怎么切怎么切
虾泥加一点点料酒,醋和酱油不要太多入味就好摆好造型放烤箱,我家20分钟烤出来虾稍微有点老,但是不妨碍,摆好盘淋醋,想要多少就多少,醋可以用其他调料汁代替
小贴士
全程没有油哈。这是我减肥的时候想出来的菜谱。这盘菜卡路里在180左右哈,包括调料。如果减肥中午吃几个这个完全够了