无油烤鸡排
来源:美味食谱馆 1.55W
用料
鸡胸肉 | 4块 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 2勺 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 勺 |
面包糠 | 适量 |
无油烤鸡排的做法
鸡肉对半解开,拿刀背轻轻敲打
加入调料,腌制三小时
将腌制好的鸡胸先沾蛋液,再裹面包糠
放上烤盘
上小火180度,烤30分钟,撒上辣椒面和孜然或者番茄酱,就可以吃啦。
用料
鸡胸肉 | 4块 |
黑胡椒 | 适量 |
蚝油 | 2勺 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 勺 |
面包糠 | 适量 |
无油烤鸡排的做法
鸡肉对半解开,拿刀背轻轻敲打
加入调料,腌制三小时
将腌制好的鸡胸先沾蛋液,再裹面包糠
放上烤盘
上小火180度,烤30分钟,撒上辣椒面和孜然或者番茄酱,就可以吃啦。