减肥食谱 冰镇银耳薏米膏 来源:美味食谱馆 1.26W 用料 银耳 适量 薏米 适量 雪梨 一个 枸杞 少许 冰糖 少许 冰镇银耳薏米膏的做法 银耳用冷水洗净泡软,并撕成小块;薏米用冷水洗净,泡水2小时左右 将准备好的银耳薏米,以及冰糖放入锅里 我是懒人,用的是炖锅。晚上睡前插好电源,调到自动档,第二天六点起床,汤已经熬好了) 汤熬好之后。削雪梨、切块,并洗净的枸杞一起放入锅里,再煮一个小时 拔掉电源,冷却之后。盛在饭盒里,放入冰箱 几个小时之后,再从冰箱里拿出来,你会发现,原本粘稠的银耳汤凝结成了果冻一样冰冰滑滑的膏状体。入口即溶,冰爽清凉 好吃 薏米 冰镇 冰镇银耳薏米膏