减脂养生鲜虾蔬菜粥
来源:美味食谱馆 2.17W
还是记录减肥食谱。有虾油更好吃,不加也无所谓。2-3人食。
用料
米 | 1杯 |
虾 | 10只 |
生姜 | 适量 |
喜欢的各类蔬菜 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
炸虾油 | (油和虾) |
葱花 | 适量 |
虾洗干净,去虾线,菜皮肤小块小段,生姜切片切丝都可以。
虾加生姜,白胡椒,一点盐,料酒,腌制去腥。
适量油,热了加入虾头,到虾头金黄,剩下的油就是虾油。
粥煮熟后加入所有料煮,加盐,味精。小葱剩一点。
加入小葱,虾油,拌匀吃。