海鲜养生粥
来源：美味食谱馆 1.16W
用料
| 大米 | 1杯 |
| 野生小虾干 | 50克 |
| 海参 | 1只 |
| 纯牛奶 | 200毫升 |
| 盐 | 少许 |
大米和虾干洗净入锅，大火煮沸十分钟改小火炖
小火炖至半小时左右倒入纯牛奶继续煮半小时
海参切片加入粥中，加盐，关火焖十分钟即可。糯滑的海鲜粥就可以出锅了！
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