简单、省事！且好吃的减脂餐
来源：美味食谱馆 1.66W
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 彩椒 | 适量个 |
| 板栗南瓜 | 适量克 |
| 奥尔良粉 | 少许 |
| 蚝油 | 少许勺 |
简单、省事！且好吃的减脂餐的做法
鸡胸肉洗净对半切，下少许奥尔良粉和少许耗油给鸡胸肉按摩一下、腌制半个小时以上。
热锅，下一点橄榄油、下鸡胸肉小火煎至快熟时，再下喜欢的蔬菜翻炒一下就OK啦！
小贴士
主瓜南瓜🎃提前蒸熟。好好吃😋鸡胸肉可以一次买一周的量一次性处理好放冷冻保存，要吃时提前一晚上放冷藏解冻
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