减肥餐 番茄麦片煮xx
来源：美味食谱馆 3.08W
用料
| 番茄 | 1-2个 |
| 燕麦片 | 25-45克 |
| 鸡蛋 鱼片 鸡胸 豆腐 蔬菜 | 若干 |
| 植物油 | 一点点克 |
减肥餐 番茄麦片煮xx的做法
小贴士
番茄有点酸酸的增加滋味，即使少盐也有丰富的味道。
麦片快熟，番茄容易储存，这个组合我早餐加鸡蛋，午餐加肉类，是减重期间的必备神器
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