快手减脂餐之豆皮卷
来源:美味食谱馆 2.52W
减脂期间,没有比蛋白质和蔬菜更好拍档了,热量低饱腹感强,再做好吃点就无敌啦!我做的是一人份,大家根据实际情况可以酌情增减材料哈!
用料
豆皮 | 半张 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
苦苣 | 一小把 |
蒜 | 1瓣 |
醋 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
干辣椒 | 1个 |
香油 | 半勺 |
快手减脂餐之豆皮卷的做法
取豆皮半张过热水,依次将各类蔬菜摆上,卷起来切好摆盘,蘸上灵魂蘸料,开吃!
减脂期间,没有比蛋白质和蔬菜更好拍档了,热量低饱腹感强,再做好吃点就无敌啦!我做的是一人份,大家根据实际情况可以酌情增减材料哈!
用料
豆皮 | 半张 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜 | 半根 |
苦苣 | 一小把 |
蒜 | 1瓣 |
醋 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
干辣椒 | 1个 |
香油 | 半勺 |
快手减脂餐之豆皮卷的做法
取豆皮半张过热水,依次将各类蔬菜摆上,卷起来切好摆盘,蘸上灵魂蘸料,开吃!