豆皮卷生菜(减脂餐)
来源:美味食谱馆 1.88W
用料
豆皮1 | 张 |
生菜4 | 片 |
生抽1 | 勺 |
鸡蛋2 | 个 |
鸡胸肉3 | 块 |
韭菜100 | 克 |
黑胡椒1 | 勺 |
豆皮卷生菜(减脂餐)的做法
韭菜切成碎和鸡蛋搅匀,不吃韭菜的也可以换成菠菜~
鸡胸肉加入生抽黑胡椒腌一下
韭菜鸡蛋煎成小块
鸡胸肉煎熟
豆皮卷生菜卷鸡蛋饼卷鸡胸肉
减脂又饱腹,蛋白质和维生素都有啦~关键是味道还好!
用料
豆皮1 | 张 |
生菜4 | 片 |
生抽1 | 勺 |
鸡蛋2 | 个 |
鸡胸肉3 | 块 |
韭菜100 | 克 |
黑胡椒1 | 勺 |
豆皮卷生菜(减脂餐)的做法
韭菜切成碎和鸡蛋搅匀,不吃韭菜的也可以换成菠菜~
鸡胸肉加入生抽黑胡椒腌一下
韭菜鸡蛋煎成小块
鸡胸肉煎熟
豆皮卷生菜卷鸡蛋饼卷鸡胸肉
减脂又饱腹,蛋白质和维生素都有啦~关键是味道还好!