减脂快手早餐—豆皮卷
来源:美味食谱馆 1.69W
用料
鸡蛋 | 2个 |
豆腐皮 | 一张 |
甜面酱 | 1勺 |
白糖 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
香油 | 少许 |
胡萝卜 | 半根 |
蒜苔 | 2根 |
芹菜 | 1根 |
制作酱料
1.甜面酱一勺放进小碗上锅蒸10分钟出锅
2.加糖、胡椒粉、香油蒸豆腐皮
豆腐皮清洗后,和甜面酱碗一起入锅蒸蛋饼、备菜
1.平底锅里放少许油,小火烧略微热,倒入蛋液转动凝固。
2.胡萝卜切丝,蒜苔、芹菜切段;
3.锅里放少许油,烧热,放胡萝卜煸炒一会儿,放入蒜苔、芹菜煸炒,必要时可以放点水,口味重的可以放点盐。卷豆卷
1.豆腐皮铺平,刷上制成的酱
2.在一端铺上蛋饼(需要可以把蛋饼切开)
3.把煸炒的菜铺在蛋饼上
4.从端上压紧卷起(类似卷寿司)