老人食谱 【流食】西兰花鸡汤土豆泥 来源:美味食谱馆 3.11W 差不多一碗半的量 用料 土豆 半个 西兰花 4-5朵 鸡腿 1只 【流食】西兰花鸡汤土豆泥的做法 葱、姜、料酒、白胡椒、鸡腿下锅煮熟,浮末捞出 土豆切片蒸熟,西兰花焯水 鸡腿肉撕下,和捣碎的土豆泥、西兰花一起放入料理机,加少许鸡汤。奶昔模式打2分钟,再加少许盐、酱油打几十秒。 小贴士鸡胸肉有些柴 没有鸡腿肉嫩 但这次肉放少了 鸡汤 西兰花 流食 土豆泥