低卡南瓜玉米核桃饼
来源:美味食谱馆 2.7W
用料
核桃 | 一小把 |
全麦面粉 | 4大勺 |
南瓜🎃 | 一大碗 |
玉米粒 | 一小碗 |
即食燕麦片 | 一大把 |
低卡南瓜玉米核桃饼的做法
1.把南瓜蒸熟
2.把冷冻的玉米粒放进微波炉里高火1分30秒
3.把核桃切碎(这一步是为了增加口感,不喜欢的也可以不加)
4.把南瓜碾成泥,加入全麦面粉、玉米粒、核桃碎,揉成喜欢的形状
5.空气炸锅200°C 10分钟,中间翻一次面(我用的小米的,下面有托盘,南瓜蒸的时候水放的有点多,湿度大,就没有额外在下面放水了。)
小贴士
注:喜欢糯糯的口感,可以少放点面粉,搅成泥,特别粘手的状态