无油低脂菠菜饼
来源:美味食谱馆 8.25K
用料
菠菜 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 适量 |
盐 | 2克 |
无油低脂菠菜饼的做法
菠菜摘好,切段。水开下锅焯3分钟左右。
捞出来的菠菜中加入面粉,鸡蛋,盐。成为比较稀的有流动性的面糊。
把黏糊摊在饼锅中,如果是不粘锅就不用放油的,更低脂。
双面烙熟大概5分钟(看厚度),出锅切成适合的大小。
装盘就可以享用啦。
小贴士
用料
菠菜 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 适量 |
盐 | 2克 |
无油低脂菠菜饼的做法
菠菜摘好,切段。水开下锅焯3分钟左右。
捞出来的菠菜中加入面粉,鸡蛋,盐。成为比较稀的有流动性的面糊。
把黏糊摊在饼锅中,如果是不粘锅就不用放油的,更低脂。
双面烙熟大概5分钟(看厚度),出锅切成适合的大小。
装盘就可以享用啦。
小贴士