好吃营养的紫薯燕麦饭
来源:美味食谱馆 2.57W
![好吃营养的紫薯燕麦饭的做法步骤图 好吃营养的紫薯燕麦饭的做法步骤图](https://i2.mwspg.com/cd9aa1f2d8a9d2ff74fd0c/d4c3/8d91/d4c3f8f382ee8da922f85af95de25dff99a91ad2d287af4bfb7709266e27446a08a2ca65c13e60446f.jpg)
为了好吃,更为了均衡营养……好吧,我承认是买的紫薯吃不完啦,为了解决买多了的紫薯!做了今天这道紫薯燕麦营养饭!
用料
紫薯 | 2小个 |
燕麦 | 适量 |
大米 | 适量 |
好吃营养的紫薯燕麦饭的做法
🌸大米用量根据家里几口人适量就行。
🌸今天用的燕麦是桂格的燕麦饭,用量是大米用量的1/3,也可以用别的即食燕麦或生燕麦。
🌸紫薯,我买的是很小的,大概一个有半个拳头那么大,用了两个。削皮后切成小块,和米,燕麦一起蒸熟吧~就是这个燕麦饭,很大一罐!能吃很久!
蒸好后就是这个样子啦!紫色的米饭吼可爱啊😄
稍微搅拌一下就可以开动啦!
今天的晚餐--香椿炒蛋,烧油麦菜,紫薯燕麦饭!给自己点个赞👍
小贴士
加这么多辅料,但是蒸米饭的水量和平时一样哦,我没有额外增加水量。平时怎么蒸,现在还是怎么蒸就好啦!