低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味

来源:美味食谱馆 2.99W
低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法步骤图

🌿今天和大家分享一道在家就能做的巨美味番茄虾仁意面,鲜美可口,茄汁浓郁包裹着意面🍝超级好吃,低脂低卡又营养丰富哦,做法也特别简单易学,喜欢的你一定不能错过哈~

用料  

意大利 1份
虾仁 12个
西红柿 2个
洋葱 4分之一个

低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法  

  1. 巨浓郁好吃

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法步骤图 第2张

  2. 1⃣️、番茄洗净去皮切块,洋葱切丁
    2⃣️、虾仁去虾线洗净➕半勺料➕少许黑胡椒➕半勺生抽抓匀腌制8分钟

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法步骤图 第3张
  3. 3⃣️、锅中水开下意面,加一丢丢盐,煮8分钟两分钟,捞出过凉水沥干备用
    4⃣️、锅中适量油,虾仁煎至变色捞出,留底油炒香洋葱,加入番茄块翻炒按压出汤汁,下意面🍝虾仁🍤翻炒

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法步骤图 第4张
  4. ➕两勺生抽➕一勺蚝油➕两勺番茄酱翻炒均匀,撒黑胡椒碎拌匀即可出锅;

    低卡好吃不胖的番茄虾仁意面‼️茄汁浓郁巨美味的做法步骤图 第5张
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