百合核桃粥
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核桃仁补肾健脑，润泽肌肤；黑芝麻补肝肾，填脑髓；百合美容养颜。此粥不仅美白抗衰，还健脑补肾，增强记忆力。
用料
| 百合 | 10克 |
| 核桃 | 30克 |
| 大米 | 100克 |
| 黑芝麻 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
百合核桃粥的做法
准备好所有材料
百合洗净泡发待用，核桃洗净切碎；
大米洗净，与核桃、百合一起入锅，加水适量，煮开后用文火煮40分钟，可搅拌几下以便更好出米油
加入黑芝麻再煮20分钟即可。
喝的时候可适量加点盐
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