粥 藜麦蔬菜粥 来源:美味食谱馆 7.87K 用料 藜麦 2把 青菜 1颗 胡萝卜 4/1根 火腿 2片 藜麦蔬菜粥的做法 藜麦提前泡2小时,放入锅中煮15分钟 加入胡萝卜,火腿,玉米,煮10分钟,再加入青菜煮5分钟,在加黑胡椒粉,加盐 早餐好了 藜麦蔬菜粥 蔬菜 好吃