粥 紫薯土豆胚芽谷物米粥 来源:美味食谱馆 2.43W 营养快手早餐 用料 紫薯 15克 土豆 15克 胚芽谷物米 30克 紫薯土豆胚芽谷物米粥的做法 准备食材 紫薯土豆去皮洗净切碎,胚芽谷物米含有多种谷物,这小包是胚芽米/白色藜麦/玉米碴 胚芽谷物米淘洗一遍,不要洗太多次以免糊粉层脱落,造成营养流失。 洗净得胚芽米和紫薯土豆倒入咪咕中,加适量水至最低水位处,盖上盖子,按炖煮开始煮粥模式。 一碗香甜可口的营养粥就做好啦,搭配清蒸鳕鱼,完美五框 我是星星MaMa,团队联合创始人,外联大使,注重科学喂养科学育儿,擅长快手营养辅食。 辅食育儿交流进群请加VX: hexiaoqing4352(备注下厨房+宝宝月龄,纯微商勿扰,谢谢) 加群请加vx 土豆 胚芽 紫薯 谷物 米粥