宝宝羊排骨山药粥

羊排骨含蛋白质，骨胶原，钙元素，磷，铁，镁，维生素B1，B2非常丰富营养，冬天吃可以增加人体热量，抵御寒冷。但不适合牙痛，发热，口舌生疮，等不宜食用。

用料  

宝宝羊排骨山药粥的做法  

1. 羊排骨冷水下锅去血水。

2. 1.羊排骨去血水后去肥，放姜去腥；
   2.胡萝卜🥕削皮洗干净切小丁块；
   3.山药削皮洗干净切片放碗里的水浸泡；（否则会变色）
   4.大米小米适量洗干净浸泡30分钟。

3. 30分钟后将食材倒入米炖锅里一起炖2个小时

4. 炖好后一层油撇去，去姜

5. 这样就不会油腻了。

6. 羊排骨山药胡萝卜粥

小贴士

适合八个月以上宝宝，羊排骨可以白萝卜搭配，下次来白萝卜哦。