粥 红薯花生粥 来源:美味食谱馆 3.07W 超简单的美食,却有最厚重的记忆。 用料 红薯 个 花生 一把 水 适量 红薯花生粥的做法 红薯洗净,注意不用去皮,皮的营养价值很高 切片,不要太厚 继续切丝,细丝熟的快,粗段吃的香,因人而异 取花生适量,切记挑出发霉的果子,霉变果内有黄曲霉素,强致癌物 碾成花生碎,越细熟的快 倒入锅中混合,加水没过食材2-3指,稀稠也随个人喜好,可适量加冰糖 大火烧开,小火炖煮约60-80分钟即可,注意不要熬干,定时检查水量 最后香甜的红薯花生粥就做好啦,会看到点点金色油花浮在粥面,香气扑鼻,快来动手试试吧 花生 红薯 红薯花生粥 好吃