妈妈👩的味道☞甜糯八宝粥
来源:美味食谱馆 1.51W
从小一到腊八的时候
早早醒来就为了吃妈妈做的腊八粥
今天自己想吃
就动手做吧。
用料
糯米 | 少许 |
薏米 | 少许 |
红豆 | 少许 |
山西小米 | 少许 |
花生 | 少许 |
葡萄干,蔓越莓 | 少许 |
红枣 | 6颗 |
藜麦 | 少许 |
玉米渣 | 少许 |
红糖 | 根据自己口味 |
黑米 | 少量 |
妈妈👩的味道☞甜糯八宝粥的做法
喜欢吃甜味的可以多放点
我个人怕太腻,少放了点☞黄色补脾
✔所以脾胃虚弱的可以多喝小米粥
山西的小米从古都很出名的好吃😜薏米☞可以去湿气的。
✔每年过年喝红豆薏米可以喝到国庆
❌冬天就别不喝了红扁豆☞红色补心❤
黑米☞黑色补肾
有黑豆也可以放糯米☞就是为了黏黏的口感
花生米少许
红枣☞女生的大爱啊
那就一个字补补补啊😘😘
✔脾胃不好可以蒸着吃玉米渣☞我个人喜欢吃
也可以不放藜麦☞高寒产物
✔特别适合有三高的家人
高寒:代表着顽强的生命力✊✊小红豆
这是做好的成品
我家二宝非常喜欢吃
吃不完可以放在冰箱
每天蒸一碗
冬季补气血
少生病🤒🤒🤒
小贴士
我用的是高压锅,豆可以快速打熟
一般所有的食材加起来1:2的水
♥如果没有高压锅
用普通锅的话需要所有食材煮完泡6小时
最后用锅蒸