(隔夜牛奶燕麦粥)考研早餐,排毒,耐饿,又减肥,
来源:美味食谱馆 3.11W
用料
牛奶 | 一人量 |
酸奶 | 适量 |
燕麦 | 一人份 |
1.备碗(可密封的),燕麦垫底.
2.加入牛奶
3.加酸奶适量、调味、搅拌!
4.密封放冰箱早上再放自己喜欢的水果,么么嗒!好好吃!
小贴士
1.备碗(可密封的),燕麦垫底.
2.加入牛奶
3.加酸奶适量、调味、搅拌!
4.密封放冰箱
5.早上携带出门!
用料
牛奶 | 一人量 |
酸奶 | 适量 |
燕麦 | 一人份 |
1.备碗(可密封的),燕麦垫底.
2.加入牛奶
3.加酸奶适量、调味、搅拌!
4.密封放冰箱
早上再放自己喜欢的水果,么么嗒!好好吃!
小贴士
1.备碗(可密封的),燕麦垫底.
2.加入牛奶
3.加酸奶适量、调味、搅拌!
4.密封放冰箱
5.早上携带出门!