鸡肉布丁
来源:美味食谱馆 1.15W
减脂
用料
鸡胸肉 | 400g |
鸡蛋 | 2个 |
菠菜 | 100g |
西兰花 | 100g |
香菜 | 30g |
鸡肉打碎和鸡蛋搅拌
菠菜,西兰花热水巢下 打碎
所有馅料混合
加入酱油 麻油
倒入膜具 烤箱200度预热 烘烤20分
减脂
用料
鸡胸肉 | 400g |
鸡蛋 | 2个 |
菠菜 | 100g |
西兰花 | 100g |
香菜 | 30g |
鸡肉打碎和鸡蛋搅拌
菠菜,西兰花热水巢下 打碎
所有馅料混合
加入酱油 麻油
倒入膜具 烤箱200度预热 烘烤20分