豆浆 燕麦枸杞黑豆浆(无糖浓稠健康) 来源:美味食谱馆 1.1W 用料 燕麦片 一小勺 黑豆 一小把酌量 枸杞 七八粒 燕麦枸杞黑豆浆(无糖浓稠健康)的做法 黑豆或黄豆前一天随蒸饭时候蒸熟,两顿饭能软 次日保鲜里取出,加热水,加一平勺燕麦片,几颗枸杞,也可以再加别的喜欢的东西,如核桃仁等。 料理机打碎,均匀细腻浓稠 小贴士这个不用豆浆机和破壁机,只要豆子提前蒸熟就行。和蒸饭一起,顺便总要蒸点什么,蒸架总是满的,养成习惯,不费事。 豆浆 燕麦 枸杞 无糖 健康