三色栗米炒藜麦饭
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想吃健康美味的快手菜？三色栗米炒藜麦饭了解下？鲜甜爽脆的甜栗配上有嚼劲的糯米栗，再加上香气十足的葱花，这炒饭无论是味道还是口感都能让你带来惊喜的体验！
用料
| 材料（1人份量） | |
| 三色栗米粒（紫，黄，白） | 1/2杯（82克） |
| 白饭（煮熟） | 1/2碗（100克） |
| 白都干（切粒） | 1/4件（54克） |
| 藜麦（煮熟） | 1/2杯（93克） |
| 葱（切粒） | 2汤匙（13克） |
| 橄榄油 | 2茶匙（10毫升） |
| 调味料 | |
| 豉油 | 1茶匙（5毫升） |
| 盐（自选加入） | 适量 |
| 黑胡椒（自选加入） | 适量 |
三色栗米炒藜麦饭的做法
在锅里面放入油，待油热之后加入三分二的葱花和豆干爆香；
加入三色栗米继续炒一会儿；
加入白饭和藜麦炒，把翻炒散；
再加入剩余的葱花和调味料，拌炒一会儿即成。
小贴士
1）用隔夜饭作为材料的话效果会更加，更容易炒得粒粒分明；
2）如果怕栗米粒太硬，可先将栗米粒放到微波炉热一分钟左右或在开水中煮一下。
