电饭煲食谱 三色藜麦南瓜大米减脂饭 来源:美味食谱馆 1.53W 用料 藜麦 50g 大米 25g 南瓜 50克 三色藜麦南瓜大米减脂饭的做法 三色藜麦洗净,大米洗净,比例2:1 新鲜南瓜洗净,连皮切成指甲大小的小块。 三种材料混合,放入电饭煲,加入水至淹没食材。选择快煮米饭选项,口感自选。8分钟后即可新鲜出炉 三色 减脂 大米 南瓜