甜点–圆子红豆汤
来源:美味食谱馆 1.75W
冰箱里有蜜红豆,就随便放了一些,味道还不错,自己很喜欢吃,就跟大家分享
用料
蜜红豆 | 吃多少放多少 |
糯米圆子 | 吃多少放多少 |
燕麦 | 同上 |
冰糖 | 可放可不放 |
枸杞 | 一点就够 |
红枣 | 我只放了一个 |
水 | 吃多少放多少 |
甜点–圆子红豆汤的做法
先把水煮开。放枸杞,红枣,糯米圆子。
等圆子熟了浮上来,在放蜜红豆(冰糖随意,什么时候放都可以,放多少取决自己对甜度的要求),然后在放一些麦片,可以让汤变的粘稠。煮一会就可以了。放凉就可以吃了
小贴士
枸杞成人每天不超过25g用量,圆子是我自己买糯米粉自己做的,所以大小不一样,蜜红豆本来就有甜度,所以需要大家自己看放多少冰糖合适。燕麦越粘稠的时候营养价值对人体是最好的。喜欢大家可以喜欢💋