清热清润茅根竹蔗水
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清热、清润、清甜
茅根竹蔗水针对大众群体进行日常休闲调理,具有清热下火,润燥利尿的功效,特别适合在休闲逛街、天气闷热的时候饮用,具有较高的保健价值。
用料
茅根 | 1把 |
竹蔗 | 4节 |
胡萝卜 | 1大根 |
马蹄 | 10个 |
清热清润茅根竹蔗水的做法
先把所以材料洗干净,去皮的去皮,切块的切块。
水开后下茅根,再烧开。
下竹蔗,开后转小火煲30分钟。
下胡萝卜,马蹄烧开后,转小火煲60分钟。搞掂。
汤可以当水喝,料还能当减肥餐吃掉,不浪费。