本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤
来源：美味食谱馆 3.22W
肾是先天之本，是人体的生命之源。每次跟老公恩爱以后，第二天我都会煮这个喝，来补肾养心，对男性女性都有好处。🥰🥰
今天我给大家分享一道补肾健脾、强阴助阳的药膳
用料
| 莲子 | 50克 |
| 枸杞 | 20克 |
| 白糖 | 6克 |
| 山药 | 半根 |
本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法
1⃣️、山药去皮，切成滚刀块，莲子去心后与山药一起洗净泡入水中
![本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法步骤图 第2张]( "本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法步骤图 第2张")
2⃣️、锅中加水大火🔥烧开，下入山药块、莲子、枸杞，炖30分钟
![本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法步骤图 第3张]( "本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法步骤图 第3张")
3⃣️、加入白糖6克，一碗香甜的夫妻滋补汤就做好啦
![本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法步骤图 第4张]( "本草🌿夫妻💕神仙补汤—山药枸杞莲子汤的做法步骤图 第4张")
小贴士
📌Tips
营养小知识
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。具有补肾健脾、强阴助阳的功效，适用于脾肾两虚,可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,口味清爽,低脂、高养分,并有降低血糖及胆固醇.
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美丽健康吃出来，我是河马太太。关注我，每天带你学会一道本草药膳，爱你们🧡ྀི💛ྀི❤️
