[蓝莓山药泥]适合冬天享用的“冰淇淋”
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蓝莓山药泥是一道菜品,制作原料有山药、蓝莓酱等。具有具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目等功效。
用料
山药 | 400克 |
蓝莓 | 30克 |
牛奶 | 适量 |
炼乳 | 2勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
凉白开 | 适量 |
[蓝莓山药泥]适合冬天享用的“冰淇淋”的做法
山药洗净去皮切片,下蒸锅大火蒸20分钟左右,筷子能戳透即可关火(根据自己的火侯和山药片厚度调整时间)
取出放入大盘子趁热把山药压成山药泥,加入炼乳和牛奶搅匀备用(根据个人喜欢增减,也可不加)
山药泥团成自己喜欢的形状
团好的山药泥上淋上准备好的蓝莓果酱就可以啦(蓝莓果酱是现打的容易氧化,适合现吃)
喜欢的朋友可以试一下。
小贴士
山药的粘液很容易过敏,最好是带手套处理。做山药泥选用面山药,做的口感较软糯;除了蓝莓果酱,也可以根据自己喜好添加其他果酱,比如🍓草莓果酱……