蒜香地瓜苗

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蒜香地瓜苗的做法步骤图,蒜香地瓜苗怎么做好吃

早上成都下雨了,在菜市场看到一位老奶奶在卖地瓜苗,特别新鲜,特别嫩,心想她肯定是淋着雨去地里采摘的。虽然没吃过,也不知道什么味,但我还是想买来尝尝。老奶奶告诉我两块五一斤,我买八两,两块钱的就够吃了。她给我抓的,称一下说不够还加,老人的淳朴跟善良让我感觉到温暖。

用料  

少许
大蒜 7/8瓣
适量
生抽 1勺
辣椒 3跟
蚝油 1勺
地瓜苗 8两

蒜香地瓜苗的做法  

  1. 大蒜切片

    蒜香地瓜苗的做法步骤图,蒜香地瓜苗怎么做好吃 第2张
  2. 地瓜苗一定摘去老的根部,用清水多冲洗几次控水

    蒜香地瓜苗的做法步骤图,蒜香地瓜苗怎么做好吃 第3张
  3. 热锅凉油下蒜片干辣椒翻炒出香味

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  4. 下地瓜苗翻炒直至变软,加生抽,蚝油,和适量盐翻炒

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  5. 完全变软后就可以出锅装盘

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  6. ,西红柿炖牛腩南瓜,辣白菜,蒜香南瓜苗,黑米米饭

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小贴士

地瓜苗一定要摘去老的根部,完全变软就可出锅,这样吃起来清脆爽口,炒久了颜色就变暗了

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