菜谱 消暑减脂的海带冬瓜汤 来源:美味食谱馆 3.22W 夏天到了,当然少不了冬瓜汤海带汤什么的,这两种混在一起,消暑减脂,对没有食欲的夏天,很是治愈~ 用料 冬瓜 适量 海带 适量克 陈皮 少许片 姜片 1小片 瘦肉 适量克 消暑减脂的海带冬瓜汤的做法 海带结泡水 泡软后我喜欢解开继续泡,然后切滚刀 冬瓜切块,记得要带皮哦 瘦肉切厚片,我这大概0.5厘米厚。然后焯水备好 泡点陈皮 所有食材准好,123下锅。大火烧开,再转小火炖1个小时左右。出锅前再加盐,我习惯再加点点鱼露提鲜 好啦! 海带 减脂 冬瓜汤 消暑