菜谱 补钙营养汤 来源:美味食谱馆 2.51W 有颜又好味,补钙又营养,简单易操作。 用料 番茄: 1个 嫩豆腐: 1块 鸡蛋: 2个 裙带菜: 1把 火腿丁: 适量 枸杞: 七八粒 葱花: 适量 盐: 适量 补钙营养汤的做法 准备一小撮裙带菜,温水泡发。 泡发的裙带菜清洗干净备用。 番茄去皮切丁,嫩豆腐切丁,葱花,枸杞备用 火腿切丁 锅中烧油,煎两个荷包蛋。 倒入开水,汤会变白也更鲜香。(倒水时要注意安全,避免热油锅遇到水后油水飞溅,可以转小火,用锅盖稍微掩盖,从锅的一侧注入开水) 依次放入番茄,豆腐和火腿丁。 待汤煮开,再放入裙带菜。 加盐调味,如果想汤更鲜,可以稍微放一丢丢白糖。 放入枸杞,撒上葱花,搅拌均匀就可以出锅啦! 这个汤没有任何多余的调料添加,没有大蒜,没有胡椒,就是食材本身的味道,大人小孩都喜欢!营养又美味!你不打算试试?😋 营养 补钙 补钙营养汤 好吃