桃胶美颜羹
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用料
主料: | |
桃胶 | 5颗 |
皂角米 | 15粒 |
雪燕 | 1粒 |
银耳/丑耳 | 1小朵 |
辅料: | |
红枣 | 4颗 |
枸杞 | 8粒 |
冰糖 | 适量 |
桃胶美颜羹的做法
将主料:桃胶、皂角米、雪燕、银耳/丑耳分开泡发,泡发10-20个小时,一般当天泡,第二天做就可以了。
准备辅料:红枣、枸杞、冰糖。
准备一个炖锅,放入泡发好的桃胶,
放入泡发好的皂角米,
放入撕碎并泡发好的丑耳/银耳,
加入100-150ml纯净水,
炖锅炖40分钟后加入红枣、枸杞再炖20分钟。
加入雪燕、老冰糖再炖10分钟即可!
一碗美味养颜的桃胶美颜羹就做好了,比敷面膜更保养哦!!
也可加入牛奶、雪梨、桂花等食材调味!
小贴士
孕期、经期尽量不要服用