减脂保肌不止七日菜单
来源：美味食谱馆 2.36W
糙米
低脂肪蛋白
各种蔬菜
水果
晚餐搭配kombucha
我爱喝水我爱跑步
用料
| 糙米 | 适量 |
| 鸡蛋 | 适量个 |
| 鸡肉 | 克 |
| 鳕鱼 | 块 |
| 纳豆 | 一盒 |
| 菌菇类 | 适量 |
| 蔬菜 | 适量 |
| kumbucha |
减脂保肌不止七日菜单的做法
常记录。常测量。
封面的是无油亲子丼！等闲的一天会更新具体步骤🤗
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