🍲养颜汤💕花胶炖乳鸽

花胶，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。 ,即俗称的鱼肚。亦称“花胶肚”。

花胶是最理想的高蛋白低脂肪的食品，蛋白质含量高达84.4%，脂肪仅含0.2%。


“鸽肉具有补肝壮肾、清热解毒、益气补血的功效，花胶更是补肾、滋阴、养颜的食疗佳品。两者相得益彰，煲出来的汤汁清甜鲜美。”

用料  

🍲养颜汤💕花胶炖乳鸽的做法  

1. 花胶提前泡发三个小时左右，其他所有食材清洗干净。

2. 花胶可用剪刀剪成小块，煲起来比较容易炖烂，红枣也可剪小块，核去掉比较不热气，懒美眉此步骤可省去。乳鸽焯水。

3. 所有食材放入炖盅，定时炖好1.5～2个钟左右，开锅调入适量食盐即可。

4. 成品分享～

小贴士

女人就要多喝花胶汤，常能青春永驻。