菜谱 苦瓜豆腐煲 来源:美味食谱馆 1.56W 清淡好吃。减肥良伴 用料 苦瓜 3 老豆腐 一盒 蒜头 适量 葱 适量 香菜 适量 苦瓜豆腐煲的做法 苦瓜去籽去瓤。切块备用 豆腐切块。葱。香菜切段 砂锅放香油。下蒜爆香 先放苦瓜炒一下。加水焖煮 放豆腐。稍微轻拌一下。放盐,黑胡椒,蚝油一茶匙 试试咸淡。最后撒上葱和香菜。完成 小贴士苦瓜先过油炒一下比较不容易黄。 苦瓜豆腐煲 好吃 苦瓜 豆腐