菜谱 蒜香盐焗鸡——外酥里嫩(生酮食谱) 来源:美味食谱馆 2.72W 用料 鸡 半只 盐 20克 蒜 6瓣 迷迭香 1-2根 花椒 若干粒 白胡椒粉 5-10克 威士忌(料酒) 2勺 蒜香盐焗鸡——外酥里嫩(生酮食谱)的做法 鸡块洗净,用厨房用纸吸干,加入酒揉捏腌制。 混合香料和调味料,开火炒香。 调料放凉后倒入大碗中,和鸡肉混合,做个马杀鸡啦!放入冰箱过夜。 鸡块入油锅两面过油,送入烤箱200度20分钟!开吃! Ps. 三角部位比肯德基的原味鸡还好吃! 生酮 食谱 盐焗鸡