菜谱 凉拌马兰头三高食谱 来源:美味食谱馆 2.17W 在电视上看到的,营养师介绍的三高食谱,做个笔记,做给老公 吃 用料 马兰头 克 圣女果 个 橄榄油 少于15g 醋 松仁 凉拌马兰头三高食谱的做法 马兰头过水,攥干。圣女果切半 加醋橄榄油松仁,不加盐 凉拌 食谱 三高 马兰头