腊肉炒蒜苗~健康美食

蒜苗含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素，这种辣素具有醒脾气、消积食的作用……

用料  

腊肉炒蒜苗~健康美食的做法  

1. 腊肉切片

2. 蒜苗切段

3. 锅中放少许油，放入姜末炒香，放入腊肉煸炒

4. 倒入蒜苗煸炒，放入盐、味极鲜酱油

5. 放入红绿辣椒末

6. 加入少许清水、加入白糖翻炒出锅

小贴士

1、在煸炒时要先把蒜苗的后半部分放入锅中再放根部，以免影响菜品的口感。     2、腊肉虽然好吃但不能多吃常吃哦，因为腊肉脂肪含量高，有三高的一定要少吃哦😊    3、孕妇可以放心吃😜没有放味精鸡精哦，