菜谱 补气血汤 ,调理月经, 不上火, 补而不燥 来源:美味食谱馆 2.31W 经期不规律的姐妹,可以试试这几个汤,越喝越爱喝,根本停不下来! 用料 红枣 5颗 枸杞 15粒 熟党参 15克 桂圆 5颗 黄芪 15克 补气血汤 ,调理月经, 不上火, 补而不燥的做法 1⃣️党参黄芪补气血汤🔸材料:熟党参 黄芪 红枣 桂圆 枸杞🔸功效:气血双补,手脚冰凉🔸做法:可泡水,可加鸡蛋红糖煮水。可煲汤 2⃣️当归黄芪补气血汤🔸材料:熟党参 当归 黄芪 麦冬 玉竹 枸杞 红枣🔸功效:补气血,补而不燥🔸备注:玉竹和麦冬有养阴润燥的作用,中和其他食材的热性,这款推荐给怕上火的女生 3⃣️党参桂圆灵芝汤🔸材料:熟党参 黄芪 桂圆 无花果 灵芝 枸杞 红枣🔸功效:补气血,适合虚不受补,补而不燥🔸备注:加了灵芝不上火,灵芝清热解毒,理气化淤,养神安神,护肝养肝 食材功效列表 上火 补而 不上火 调理月经 调理 不燥 补气血 补气血汤 补而不燥