菜谱 营养豆腐餐 来源:美味食谱馆 9.38K 因为减肥不能吃太油腻,要补充蛋白质和维生素,又比较懒,所以喜欢把几种菜混一起做,简易快捷营养好吃,这道菜是早中晚三餐都可以吃 用料 鸡蛋2 个 生抽1 勺 豆腐1 块 葱花 克 蔬菜适量 营养豆腐餐的做法 嫩豆腐一盒切片,鸡蛋两个打成蛋液(加1:1的水)淋上豆腐,蔬菜想加什么都行,也可以再放上虾仁。开水上锅蒸八分钟,出锅后加一点香油,生抽就好了,营养美味,适合减肥期间 同上 豆腐 营养 营养豆腐餐 好吃