海参烩西兰花
来源：美味食谱馆 2W
用料
| 蚝油 | 1勺 |
| 西兰花 | 3朵 |
| 蒜末 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 海参 | 3只 |
| 糖 | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
海参烩西兰花的做法
海参水开后煮8分钟左右捞出沥干备用，西兰花水开加盐煮一分钟沥干摆盘，锅中热油下蒜末炒香，倒入提前勾芡的酱汁（淀粉，水，蚝油，生抽，糖，盐），烧开后淋到盘中即可
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