蒸构树(楮树)雄花
来源:美味食谱馆 1.11W
蒸构树(楮树)雄花: 构树:桑科构属。别名褚桃等,为落叶乔木,高10 - 20m;树皮暗灰色;小枝密生柔毛。树冠张开,卵形至广卵形;树皮平滑,浅灰色或灰褐色,不易裂,全株含乳汁。为强阳性树种,适应性特强,抗逆性强。这种树雌雄异株,今天这是雄构树的花,像毛毛虫。这花还是一道菜。构树的雄花富含β-胡萝卜素,维生素C,粗脂肪,总碳水化合物,粗蛋白,氨基酸等多种营养成份。
用料
构树(楮树)雄花 | 若干 |
面粉 | 若干 |
玉米淀粉 | 若干 |
盐 | 若干 |
蒜头 | 若干 |
辣椒油 | 适量 |
麻油 | 适量 |
蒸构树(楮树)雄花的做法
构树(楮树)雄花若干,洗净控干水!一定要控干水。我用的蔬果甩水机,以求更快。
放入干的盆中,倒入盐,玉米淀粉和面粉一起用手捞拌。略带湿润的控干花朵很容易裹上干粉。
锅里加水,水开直接把拌好的花直接撒在笼布上蒸,大概5-8分钟,视量的多少确定蒸的时间。
蒸花的空余时间,用蒜臼把蒜头加盐捣成泥,待会用来拌菜。
时间到了可以直接出锅,装盘,拌上蒜泥,辣椒油,淋上麻油。美味啊!
小贴士
面粉为普通中筋面粉。加玉米淀粉让口感更好。