吃麦片的正确姿势
来源:美味食谱馆 2.15W
用料
麦片 | 250克 |
水 | 适量 |
吃麦片的正确姿势的做法
先得有个锅
我一般倒这些,大火把水烧开
烧水的时候,挑一包喜欢的麦片
上秤,250g
水烧开后,倒入麦片,开小火,不用盖盖子
煮3分钟,放在一旁晾着
等到凉了会涨开来
可以吃了
吃完了!
小贴士
碳水非常重要,就算减脂期,也不应该完全阻断碳水摄入。
用料
麦片 | 250克 |
水 | 适量 |
吃麦片的正确姿势的做法
先得有个锅
我一般倒这些,大火把水烧开
烧水的时候,挑一包喜欢的麦片
上秤,250g
水烧开后,倒入麦片,开小火,不用盖盖子
煮3分钟,放在一旁晾着
等到凉了会涨开来
可以吃了
吃完了!
小贴士
碳水非常重要,就算减脂期,也不应该完全阻断碳水摄入。