粗粮罐子

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粗粮罐子的做法步骤图，粗粮罐子怎么做好吃

减脂姑娘每天折腾自己可以吃的！

用料

荔浦香芋	适量
六鳌蜜薯	一个
红豆	若干
紫米	一碗
脱脂牛奶	一杯
赤藓糖醇	若干

粗粮罐子的做法

红豆紫米隔夜浸泡，红豆，紫米煮熟加赤藓糖醇搅拌备用
荔浦香芋和六鳌蜜薯蒸熟，加脱脂牛奶搅拌成泥。
所有材料叠加就好啦！我是红豆打底加一层芋泥然后紫米，红薯，再铺了一层芋泥！满满一罐饱腹感很强哦！

粗粮罐子罐子粗粮好吃

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