菜谱 西兰花杏鲍菇炒牛肉粒 来源:美味食谱馆 2.73W 执着于减肥和吃同时进行 用料 牛肉粒 250g 杏鲍菇 2个 西兰花 小半个 红椒(可不放) 1/4个 蒜 2瓣 蚝油 1勺 盐 1勺 黑胡椒 适量 西兰花杏鲍菇炒牛肉粒的做法 准备食材,买的腌制好的黑椒牛肉粒,方便快手,杏鲍菇切粒,西兰花切小朵 平底锅烧热不放油,放入杏鲍菇中小火炒一会儿,加少许盐,炒软盛出备用 锅擦干,放油烧热,放入蒜片爆香,加入牛肉粒翻炒 放入西兰花 西兰花炒软后加入彩椒和杏鲍菇,倒入一勺蚝油,一勺盐 蔬菜都炒熟后,用研磨瓶研磨黑胡椒粉,依照自己口味适量放入,翻炒均匀出锅即可 因为午饭一人食,只盛出来一部分 西兰花 牛肉 杏鲍菇