田园虾米粥
来源:美味食谱馆 2.28W
我家孩子不挑食,不过他特别喜欢胡萝卜和青豌豆,大概是因为这2种食材颜色比较鲜艳吧。胡萝卜里的胡萝卜素对眼睛有保护作用,青豌豆富含赖氨酸,跟大米熬粥,正好可以起到与蛋白质互补的作用。家里还有一些姐姐带回来的干虾仁,用来熬粥特别的鲜,春天多吃一些虾仁之类还能补钙
用料
大米 | 100克 |
豌豆 | 80克 |
胡萝卜 | 1个 |
虾米 | 25克 |
生姜 | 一小块 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
田园虾米粥的做法
我家孩子不挑食,不过他特别喜欢胡萝卜和青豌豆,大概是因为这2种食材颜色比较鲜艳吧。胡萝卜里的胡萝卜素对眼睛有保护作用,青豌豆富含赖氨酸,跟大米熬粥,正好可以起到与蛋白质互补的作用。家里还有一些姐姐带回来的干虾仁,用来熬粥特别的鲜,春天多吃一些虾仁之类还能补钙
用料
大米 | 100克 |
豌豆 | 80克 |
胡萝卜 | 1个 |
虾米 | 25克 |
生姜 | 一小块 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
田园虾米粥的做法